Quali sono i benefici di una Seduta Singola?


Una delle domande più frequenti che ci pongono le persone è:

Come può aiutarmi un solo incontro? Che tipo di cambiamento posso ottenere con una sola seduta?

Ed è da questa domanda che ho pensato di scrivere questo articolo, che avrà l’obiettivo di mettere in risalto i benefici che il cliente può ottenere attraverso una Seduta Singola.

Partiamo da un dato di realtà: in Italia quando si parla di psicologia si immaginano percorsi lunghi, intensi, e si immagina che solo attraverso un lungo lavoro si possa raggiungere un cambiamento profondo e duraturo. Questo è uno dei tanti pregiudizi che noi psicologi abilitati in Terapia a Seduta Singola affrontiamo quotidianamente.

Se però usciamo dal territorio italiano (e non serve andare troppo lontano, basta un giretto in Europa) possiamo toccare con mano l’esistenza di veri e propri centri che lavorano esclusivamente utilizzando il metodo a Seduta Singola: sto parlando dei Walk-in Center, nati negli USA e in Canada, centri in cui le persone possono accedere anche senza appuntamento e trattare la loro problematica con una sola seduta. Studi e ricerche hanno dimostrato importanti effetti sia a breve che a lungo termine di questo metodo di lavoro.

Cosa vuol dire? Vuol dire che anche con una sola seduta possono essere ottenuti cambiamenti che si protraggono nel tempo.

E come fa? È magia? No, è scienza.

Tantissimi studi hanno dimostrato che già nel momento in cui la persona alza il telefono o naviga su internet per contattare uno psicologo, ha già innescato internamente un processo di cambiamento.

Come? Rendendosi conto di avere un problema (cosa non da poco!) e rendendosi altresì conto di aver bisogno di un professionista per superarlo (anche questo, ti pare poco?).

Questa consapevolezza già da sola innesca un processo di cambiamento dentro di noi.

E gli stessi studi hanno dimostrato che spesso la prima seduta con lo psicologo diventa l’unica. E non perché la persona ha trovato fallimentare o inutile l’incontro, è proprio il contrario! A volte quell’unica seduta è sufficiente per far alzare il cliente più forte, consapevole e pronto ad affrontare il problema da solo, nella sua quotidianità.

E questo grazie alla procedura della Seduta Singola, in cui nessuno ti domanderà come era il rapporto con tuo padre quando avevi 5 anni o quali traumi pensi di aver subìto in infanzia. Ciò che conta è cosa succede ora nella tua vita. Il lavoro sarà focalizzato sul funzionamento del tuo problema e sul tuo funzionamento.

Attraverso questo metodo di lavoro, potrai ottenere questi benefici:

  • conoscerai di più il tuo problema
  • sarai più consapevole di come il tuo problema influenza la tua quotidianità
  • conoscerai le strategie per gestire al meglio il tuo problema
  • conoscerai tecniche specifiche per i problemi di natura psicologica
  • conoscerai meglio te stesso
  • diventerai più consapevole delle risorse che possiedi
  • sarai più bravo a comunicare con te stesso/a e con gli altri

E grazie a tutti questi benefici avrai la fantastica possibilità di creare un profondo cambiamento nella tua vita.

E tutto questo in un solo incontro.

E se avrai bisogno di un’altra Seduta Singola, magari per potenziarti ancora di più su quella difficoltà o per altri problemi, puoi nuovamente usufruire del servizio, anche scegliendo un professionista diverso.

Se sei curioso/a di sperimentare questo metodo, clicca qui e scegli il professionista che ritieni più adatto alle tue esigenze!

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Alla prossima!

Cecilia Pecchioli
Psicologa Psicoterapeuta e Coach Relazionale

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