Vivere il cambiamento

7 Ottobre 2020

vivere il cambiamento

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“Vivere è cambiare, è questa la lezione che ci insegnano le stagioni”

Paolo Coelho

Negli ultimi mesi l’emergenza sanitaria mondiale ha cambiato le nostre vite in modo significativo, profondo.

All’improvviso il nostro stile di vita, le nostre abitudini, scandite dai nostri soliti ritmi, e tutto ciò che in qualche modo, dava forma alla nostra quotidianità, sono stati spazzati via in un attimo. 

Siamo stati sopraffatti da una moltitudine di emozioni: smarrimento, paura, incertezza, tristezza, rabbia, ma anche gioia, amore e speranza. 

Le emozioni, queste sconosciute, sono sempre con noi, in qualsiasi situazione, ma, spesso, facciamo fatica a riconoscerle. 

Una cosa che questa emergenza, di certo, mi ha insegnato, o per meglio dire, ricordato, è che

tutto può cambiare in un secondo

quando non possiamo intervenire sulle situazioni esterne, possiamo solo riportare l’attenzione su noi stessi, sulle nostre priorità, sulle emozioni, sono proprio loro che ci aiutano a valutare le situazioni, a prendere decisioni e dirigere le azioni.

Imparare a gestirle, quindi, è fondamentale per attivare la nostra innata capacità di adattamento e per sostenere tutto ciò che di buono il cambiamento porta con sé.

In fondo, è stato proprio Charles Darwin, padre della teoria dell’evoluzione, ad affermare che “non è la specie più forte a sopravvivere, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti”.

Vivere Il cambiamento, che ci piaccia o no, è una delle poche certezze della vita

Accettarlo, spesso, è l’unico modo per rinnovarsi, crescere e ristabilire un nuovo equilibrio, insomma, per dare senso a ciò che di nuovo accade.

Personalmente, questi mesi di “clausura” mi hanno portata ad attuare una vera è propria rivoluzione al modo in cui lavoro.

So perfettamente che i cambiamenti possono spaventare, ma la paura è un’emozione normale. Ci mette in guardia dai pericoli, ma per poter decifrare al meglio il suo messaggio, dobbiamo imparare ad ascoltarla, a darle un nome.

Vivere il cambiamento

Sono sempre stata una di quelle persone, cosiddette, “allergiche” alla tecnologia, quelle che si ritrovano ad inveire quando la connessione non va o perde un documento;

una volta l’ho perfino definita “distruttrice di rapporti”, invece, oggi, mi ritrovo a fare della terapia on line la mia attività principale, riscoprendone tutti i punti di forza.

Si dibatte da anni sull’efficacia della terapia online, ma questa esperienza mi ha dato la possibilità di smentire le perplessità che io stessa nutrivo.

Poter continuare a lavorare, oltre ad essere fondamentale per la sussistenza mia e della mia famiglia, mi ha permesso di rimanere vicina ai miei pazienti e offrire supporto psicologico, come psicologa dell’emergenza, ad alcune squadre di soccorritori del 118.

Nonostante avessi già avuto modo di fare terapia online con alcuni pazienti, che per motivi di lavoro erano costretti a viaggiare per lunghi periodi, questi mesi mi hanno dato la possibilità di coglierne i molteplici vantaggi, poi, confermati dalla maggior parte dei miei pazienti.

Oltre ad essere reperibili a distanza, non costringe il paziente a cambiare professionista, anche quando la vita ci allontana fisicamente; permette al paziente di rimanere nel comfort della propria abitazione;

Per chi vive nelle grandi città, annulla la perdita di tempo legata agli spostamenti, ne i costi che ne derivano; siamo sempre raggiungibili per quei pazienti che dispongono di mobilità limitata e soffrono di altri disturbi fisici.

Credo di poter affermare, almeno fino ad ora, che non esistono veri e propri svantaggi, ma “eccezioni”, pazienti che necessitano di maggiore delicatezza e della presenza fisica del terapeuta. 

Mi piace pensare che questo nuovo progetto lavorativo, al quale sono contenta di collaborare, sia solo una delle prime “conseguenze” positive dei possibili cambiamenti futuri.

Dott.ssa Manuela Caleca


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